Kracht door professie

Diensten

Klassieke ontspanningsmassage

De klassieke ontspanningsmassage is een rustige variant op de sportmassage. Het is een rustgevende massagebehandeling met als doel ontspanning te bevorderen. Een moment van rust in drukke tijden, even tijd voor jezelf. Het is een heerlijke time-out en helpt u preventief om lichamelijk en psychisch in balans te blijven. Uiteraard is de massage ook geschikt om de balans weer terug te vinden.

De klassieke ontspanningsmassage maakt voornamelijk gebruik van lange zachte rustige strijkingen. Spieren worden doelgericht behandeld. Door de rustige, niet heel diepe behandeling, worden de lange spiervezels geprikkeld waardoor ontspanning optreedt.

Sportmassage

Sportmassage heeft als doel de sporter zo goed mogelijk in conditie te houden en/of te brengen. De massages kunnen op verschillende momenten, afhankelijk van het na te streven doel, plaats vinden. 

Tussen trainingen/wedstrijden in kunnen oefeningen en massages een belangrijk aandeel leveren in het verwijderen van afvalstoffen en het voorkomen van verkramping, waardoor de spieren weer in conditie komen voor de volgende prestatie.

Direct na het sporten zorgt de massage er voor dat afvalstoffen en vocht uit de spieren wordt afgedreven. Door beïnvloeding van de bloedcirculatie kunnen afvalstoffen het lichaam verlaten en tegelijkertijd voert het bloed weer nieuwe bouwstoffen aan die in de spieren worden opgenomen.

Blessure behandeling

Heb je toch een blessure opgelopen, dan is het mogelijk om op basis van specifieke functietesten het bewegingsapparaat te onderzoeken op belasting en of belastbaarheid. Ook de mate van herstel kan hiermee worden vastgesteld.

Het behandelplan wordt afgestemd op de bevindingen van de uitkomsten van het onderzoek.

Daar waar nodig wordt een preventief of ondersteunende bandage/tape aangebracht.

In sommige gevallen kan ik u mogelijk niet (direct) behandelen. In dat geval zal ik u doorverwijzen.

Medical Taping Concept

Medical Taping is de methode om spieren te omzwachtelen, zonder dat de spieren worden vastgezet zoals dat wel het geval is bij de traditionele tape. Deze methode wordt veel toegepast in de sport en de paramedische beroepen. De gebruikte tape is tot 140% rekbaar en is daarmee vergelijkbaar met de huid. Spieren kunnen hierdoor vrij blijven bewegen zonder de mogelijkheid om uit te rekken. 

Het grote voordeel van deze methode van tapen is dat de tape dagen kan blijven zitten waardoor er een 24 uurs herstel kan plaatsvinden.

Blessurepreventie

Begeleiding op het gebied van blessurepreventie is een belangrijk instrument om blessures preventief te voorkomen. Denken in oorzaak en gevolg in ketens, waarbij belasting en belastbaarheid de sleutel begrippen zijn. Sportblessures worden besproken en behandeld a.d.h.v. symptomen en mogelijke oorzaken, waardoor een verantwoorde begeleiding mogelijk is. Een belangrijk onderdeel is de effectieve manier van spier verlengen volgens de methode van Janda.

Fitness schema’s

In het kader van begeleiding na, of tijdens blessure periodes is het mogelijk om een individueel fitness schema te maken. Dit geldt overigens ook voor beginnende sporters. In een persoonlijk adviesgesprek zullen doelstellingen worden besproken en specifieke oefeningen vastgelegd in een schema.

Over mij

      

Mijn naam is Dick Landkroon getrouwd en afkomstig uit Twente. In 1987 ben ik naar Groningen verhuisd om te studeren aan de Hanzehogeschool (Personeel en Arbeid). Op dit moment ben ik werkzaam als coach/begeleider binnen de Dienst Uitvoering Onderwijs.

Naast het diploma van sportmasseur ben ik ook in het bezit van het diploma fitnessinstructeur A. De sporten die ik zelf heb beoefend en/of nog beoefen zijn voetbal, korfbal, fitness, rugby, wielrennen en golf.

Mijn grote passie ligt dus bij de sport en dan vooral bij het begeleiden van de gemotiveerde individuele sporter. Daarnaast begeleid ik ook mensen uit specifieke beroepsgroepen die functionele belastings,- en/of belastbaarheids-problemen hebben.

Kwaliteit en hygiëne van de dienstverlening staat bij mij hoog in het vaandel en dit zie je dan ook terug in mijn werkwijze en in mijn praktijk.

Werkwijze

Ik werk alleen op afspraak.

In verband met de hygiëne verzoek ik u om voor de afspraak te douchen.

De 1e afspraak bestaat uit 3 onderdelen (geldt alleen bij sportblessure behandelingen) en duurt afhankelijk van de klachten ongeveer 1,5 uur.

 

De onderdelen zijn:

  • Het kennismakingsgesprek (ook wel anamnese genoemd). In dit gesprek zal ik gericht vragen stellen om een zo compleet mogelijk beeld van je te krijgen. Uiteraard is uw privacy gewaarborgd en zijn uw persoonlijke gegevens niet voor derden inzichtelijk en/of toegankelijk. 
  • De Inspectie, waarbij ik het lichaam bekijk vanuit verschillende hoeken teneinde een compleet beeld te krijgen. Opgemerkt dient te worden dat het voor deze inspectie noodzakelijk is dat uw zich van uw bovenkleding ontdoet.
  • Functie testen van de specifieke spiergroep(en) waar de klachten zich bevinden.

Aan de hand van deze zaken zal ik een behandelplan voorstellen.

Behandelingen & Tarieven

1e afspraak Sportmassage (anamnese, inspectie en functietesten) € 57,50

Sportmassage 30 min € 26,50

Sportmassage 60 min € 47,50

 

Ontspanningsmassage 30 min € 26,50

Ontspanningsmassage 60 min € 47,50

Abonnement 10 behandelingen Sportmassage/Ontspanningsmassage 30 min € 235,-

Abonnement 10 behandelingen Sportmassage/Ontspanningsmassage 60 min € 430,-

(geldigheidsduur abonnement 1 jaar vanaf datum aanschaf)

 

Tapen vanaf € 10,-

Adviesgesprek en Fitnessschema € 47,50

Fitnesschema € 10,-

 

Betalingswijze: Contant of via mobiele app.

  

     

Contact

Praktijk adres:

Jakob Israël de Haanstraat 38
9745 DL Groningen

Rekeningnummer:
NL56INGB0007155575 

KvK. 65994760

[email protected]
06 - 21 92 80 71

 

 

Terug naar boven